Det finns vissa viktiga och grundläggande regler när det gäller Innebandy. Här får du veta de flesta av dem.

Klädsel och Utrustning

* Spelare får inte bära föremål som han/hon eller någon annan kan skada sig på.
* Lagens kläder ska skilja sig från varandra. Om domaren anser att kläderna är för likställda så måste bortalaget använda västar.
* Klubbans blad kan vara hookat om max 3 cm. Motståndarna har rätt att begära mätning av klubban, och felaktig hook innebär 1 minuters utvisning. Men om spelarens hook är korrekt så får motståndaren 1 minuters utvisning.

Spelet
* 1x12 minuter i gruppspel, kvartsfinal, semifinal samt final.

* Matcherna spelas på små mål med tre utespelare (ingen målvakt och max 8 spelare/lag).


Det är tillåtet att:

* Klubban får höjas till midjehöjd.
* Att med foten på golvet föra, sparka eller styra bollen mot sin egen klubba.
* Ha ett av knäna i golvet
* Att spela mot sarg.

* Att med ett tillslag passa bollen till medspelare.

Det är otillåtet att:

* Att föra med sig bollen eller att stoppa den med hand, huvud eller arm. Det kan leda till Utvisning, frislag och Straff.
* Ha klubben över knähöjd vid skott, det kan leda till Straff eller Frislag.
* Att föra/placera klubban mellan benen på motståndaren, det leder till Frislag.
* Att hoppa upp från golvet, det leder till Frislag.
* Att backa in i en motståndare, leder till Frislag.
* Att täcka passning/skott med båda knän i golvet, detta kan ofta leda till straff, frislag + Utvisning.
* Att avsiktligt trycka, slå på eller lyfta motståndarens klubba, detta leder till Frislag.
* Att hålla fast motståndare eller tackla, detta kan leda till Frislag + Utvisning.
* Sparka eller sätta krokben för motståndare, det leder till Frislag eller Utvisning.
* Att med avsikt fördröja spelet. Detta kan leda till Frislag + Utvisning.
* Att ha för många spelare på planen, detta kan leda till Frislag eller Utvisning.
* Att kasta klubban - Straff + Utvisning
* Att spela med trasig klubba - Straff/Frislag + Utvisning.
* Att angripa motståndaren Straff/Frislag + Utvisning
* Att med avsikt rubba målburen - Straff/Frislag
* Att med avsikt slå med klubban i vägg eller sarg - Frislag + Utvisning
* Att med någon kroppsdel vistas (eller hoppa) över motståndarens målgård - Frislag

* Att om försvarare är inom målområde när bollen är i situationen innebär det straff till anfallande lag efter matchen slut.


* Att om anfallande lag är i målområde innebär frislag till försvarande lag.